آیا میدانید خوردن یک عدد سیب در روز شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند!

مشهد : احمدآباد ، خیابان پرستار 1/2، کلینیک دکتر غیور

تلفن تماس : 38458772-051

رژیم چاقی

راه های مقوی کردن غذا:

۱) افزایش دریافت شیرینی و مواد قندی

  • استفاده از مربا، عسل، خرما، شیره انگور و شیره خرما در صبحانه
  • استفاده از حداقل دو میان وعده شامل بیسکوئیت، کیک، کلوچه، نان و پنیر یا نان شیرمال همراه با یک لیوان شیر
  • مصرف مقدار بیشتری نان و غلات طبق دستور متخصص تغذیه
  • استفاده از بستنی پاستوریزه و میوه های شیرین (انگور، خربزه، توت، انجیر خرما و خشکبار) در میان وعده

۲) افزایش دریافت چربی:

  • مصرف سرشیر یا خامه در وعده صبحانه
  • استفاده از کره کنار غذا یا اضافه نمودن مقدار کمی روغن زیتون در سالاد
  • استفاده از قلم گوسفند در طبخ غذاها

 

راه های مغذی کردن غذا:

۱) افزایش دریافت شیر و لبنیات

  • استفاده از شیر، ماست، بستنی در میان وعده

۲) افزایش دریافت فیبر:

  • استفاده از خشکبار و سبزیجات و میوه ها در میان وعده
  • اضافه کردن جوانه گندم، ماش یا عدس یا پودر غلات جوانه زده در برنامه غذایی

 
 
ویزیت پزشک متخصص

 رژیم درمانی
 
 
بلافاصله در ورود

نظارت دقیق
  • ———————————————————————————————

اصلاح عادات و رفتارهای تغذیه ای:

  • استراحت کافی در طول روز
  • کشیدن غذا در بشقاب بزرگتر
  • غذا را با آرامش و در محیطی آرام میل کنید.
  • استفاده از سبزیجات رنگی به منظور زیبا نمودن غذا و افزایش اشتها
ورزش مناسب ۵۰۰۰۰ تومان
برنامه غذایی ۱۰۰۰۰۰ تومان
لاغری زمانی ۱۰۰۰۰۰۰ تومان
رژیم درمانی ۵۰۰۰۰۰ تومان
استفاده از امکانات مجهز ۲۰۰۰۰۰ تومان
لاغری اندام ها ۲۰۰۰۰۰ تومان

اطلاعیه ها و اعلانات

پوشش
هزینه های بسیار پایین در کلینیک دکتر غیور